导语:春天养肝顺发配资,吃菠菜不如多吃这两种菜,养肝排毒又通便,不吃亏大发了
今天中午到饭点儿的时候,我打开冰箱,瞧见昨天买的豆苗和金针还有一块猪肉,一瞬间灵感迸发,决定用这三道食材做一道“豆苗金针菇蒸猪肉”,这道菜不仅做法简单易上手,而且口感特别棒。
夹起一筷子放入口中,豆苗的鲜嫩、金针菇爽滑弹牙,猪肉薄片经过清蒸,鲜嫩无比,吸收了蔬菜的清香和酱汁的醇厚,口感层次丰富得让人陶醉。
这道菜的营养也十分丰富,豆苗富含维生素C、膳食纤维等,能够清热排毒、润肠通便的功效,金针菇含有多种氨基酸和多糖,对增强免疫力、养肝去火,猪肉则是优质蛋白质的重要来源,为身体提供能量。接下来的让我们一起来看看这道“豆苗金针菇蒸猪肉”详细做法吧。
展开剩余72%【豆苗金针菇蒸猪肉】顺发配资
所需食材:豆苗1把、金针菇1把、猪肉薄片200克、香油1勺、芝麻1勺、酱油1勺、盐适量。
烹饪方法:
1. 处理豆苗:将豆苗拿出来,去掉根部,然后把豆苗切成两段,放在一旁备用。
2. 处理金针菇:同样把金针菇的根部去除掉顺发配资,也切成两段,和处理好的豆苗放在一起。
3. 食材分份:把切好的豆苗和金针菇平均分成两份,这样后续制作更方便。
4. 摆放食材:取出其中一份豆苗和金针菇,放在一个可以用微波炉加热的容器中。接着在这一份食材上面盖上100克的猪肉薄片。
5. 微波加热:轻轻地给容器盖上盖子(如果没有合适的可加热盖子,也可以使用耐热保鲜膜)。然后把容器放进微波炉里,设置功率为500w,加热5分钟。
6. 调制酱汁:在等待加热的过程中,取一个碗,往碗里倒入1勺酱油、适量的盐、1勺香油和1勺芝麻,然后用勺子将它们搅拌均匀,调制成美味的酱汁。
7.当微波炉加热结束后,把调好的酱汁淋在加热好的菜上面,用筷子或勺子将食材和酱汁充分拌匀,就可以开始享用这道美味的菜肴啦。
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